Йога с опытным учителем - это полезно для физической формы и внутреннего состояния. Необходимо хотя бы раз в жизни пройти курс Йоги под руководством мастера, который объяснит основные понятия в Йоге и заложит верный фундамент. Если вы хотите встать на путь Йоги, усилить свои познания в этой области, вступить в поединок знаний и убедиться в чём то раз и навсегда, то вам стоит обратиться к опытному учителю. Развивайтесь и не сдавайтесь! Отзывы и путь учителя можно почитать на сайте.